• Автомобільний спорт
  • Академічне веслування
  • Армспорт
  • Баскетбол, стрітбол
  • Більярдний спорт
  • Бодібілдінг
  • Бокс, кікбоксинг WAKO  та WRKA
  • Боротьба вільна, греко-римська
  • Боулінг
  • Важка атлетика
  • Велоспорт
  • Веслування на байдарках та каное
  • Вітрильний спорт
  • Волейбол, пляжний волейбол
  • Гандбол, пляжний гандбол
  • Гирьовий спорт
  • Гімнастика спортивна
  • Гімнастика художня
  • Дзюдо, самбо
  • Екстремальний спорт(паркур, скейтбордінг, BMX, велотріал, роликовий спорт, спортивний туризм, скелелазіння)
  • Єдиноборства (кіокушин карате, тхеквандо, традиційне окінавське  годзю-рю,  карате-до, айкідо, хортинг, універсальний бій, таїландський бокс Муей Тай)
  • Легка атлетика
  • Парашутний спорт
  • Пауерліфтинг
  • Пейнтбол
  • Підводний спорт
  • Плавання
  • Повітроплавальний спорт
  • Радіоспорт
  • Риболовний спорт
  • Спортивна акробатика
  • Спортивне орієнтування
  • Спортивні танці, танці на пілоні
  • Стрибки на батуті
  • Стрільба із лука
  • Стрільба кульова
  • Сумо
  • Теніс
  • Теніс настільний
  • Фігурне катання на ковзанах
  • Фітнес
  • Футбол, футзал, пляжний футбол
  • Хокей з шайбою
  • Черлідинг
  • Шахи, шашки
Всі види спорту, представлені в Херсонській області (в алфавітному порядку)

Статті / Пізнавальні / ПаркурПаркур

Паркур

Паркур

26 Травня 2010

Паркур - свобода рухів
Паркур
(фр. "le parkour" - смуга перешкод), скорочено PK,  - спортивна дисципліна, заснована на простій філософії: немає кордонів - є лише перешкоди. Паркур - це суміш акробатики, бігу, бойових мистецтв, ну і фантазії самого трейсера, яка здатна з'єднати все це воєдино в мистецтво переміщення по кам'яних джунглях.

Паркур був заснований у Франції Давідом Беллем і Себастьяном Фука. Поєднує в собі особливу філософію (світосприймання), гімнастику, легку атлетику, бойові мистецтва і білдерінг (лазіння по стінах).

Людина що займається паркуром, називається трейсером  ("tracer "- прокладувач дороги)  – він вільно пересувається поза кордонами стандартно мислячих довкола людей. Свідомість трейсера дозволяє йому, долаючи перешкоди, прокласти дорогу там,  де подобається, а не там, де це прийнято. У сучасному місті для трейсера є маса "стежин",  по яких він попаде з точки А в точку Б.

Паркур - це нове віяння в молодіжній екстремальній культурі. До України воно добралося зовсім недавно.  Паркур  чимось близький до акробатики і популярної кубинської боротьби капоейра.У паркурі можна використовувати тільки ресурси людського тіла.

Завдання спортсмена  - не припиняти рух і досягти мети максимально коротким способом. Професійний трейсер повинен бути всесторонньо фізично розвинений, пластичний, легкий. Для нього не існує непрохідних місць. "Розумний в гору не піде, розумний гору обійде" - це антитрейсерська приказка. Паркур-тренування дають можливість відчути повний контроль над своїм тілом і наблизити його можливості до ідеальних.


Стандартні смуги перешкод і одночасно тренажери для паркура це:
* Сходи
* Дерева
* Будівлі
* Гаражі
* Скелі
* Будівництва

Паркур ефектне всього  виглядає в природних міських умовах, хоча для людини, що вирішила стати професійним трейсером відповідна смуга перешкод знайдеться в будь-якій місцевості.

Паркур не є якоюсь певною системою. Тут не існує конкретного набору рухів і кожна перешкода в паркурі по-своєму унікальна. Найбільш важливими якостями для трейсера, крім відмінної фізичної підготовки, є уміння швидко орієнтуватися в кожній ситуації. Оцінювати перешкоди, відстані, свої можливості. Тому паркур, крім приємного відчуття потужності власного тіла, дає спортсменові можливість застосовувати свої навички в повсякденному житті. Ця особливість - чимала рідкість для інших екстремальних видів спорту.

Паркур — це мистецтво раціонального переміщення. Це вміння миттєво оцінити ситуацію. Це подолання своїй межи не тільки на тренуванні, але й у житті. Кожне заняття — це самовдосконалення, як фізичне, так і моральне.

 Паркур став популярний ще й через те, що отут неважливо, скільки людина  заробляє: не потрібне дороге екіпірування або техніка. У співтоваристві трейсерів може перебувати 13-літній підліток з малозабезпеченої родини і 30-літній бізнесмен. Вони будуть спілкуватися нарівні. Більш  того, вони будуть частиною однієї команди, і цілком можливо, що саме підліток стане тренувати 30-літнього дядька.

Паркур — це командна дисципліна. Практично будь-який трейсер перебуває в групі однодумців, і лише одиниці воліють займатися й існувати окремо від інших. Найчастіше трейсери поза тренуваннями ще й друзі, тому нерідко гуляють разом, ходять на концерти й у кіно.

Дівчата в паркурі - відносно рідке явище, але все-таки вони є. Більшість із них займається паркуром як свого роду фітнесом, для підтримки форми. Тільки такі заняття набагато цікавіше й різноманітніше, ніж у звичайних тренажерних залах. Є дівчата, які захоплені паркуром серйозно, регулярно тренуються й мають гарні навички, але зустріти справжню дівчину-трейсера практично неможливо.

Одне з головних правил паркура: бути сильним, щоб бути корисним. Потрібна тверда, нерушима переконаність у тім, що всі члени команди прийдуть на допомогу в будь-якій ситуації. Трейсери можуть бути корисними й для суспільства в цілому. Зараз ідеальний образ людини, що займається паркуром, — це вільний романтик, якийсь Робін Гуд, для якого не існує кордонів і в переміщенні, і в повсякденних справах, що вільний, але в той же час чуйний і готовий до допомоги. Такі цінності в паркурі - від його засновника Давіда Белля, чий батько був пожежником і мав дуже багато нагород за подвиги в рятувальних операціях.

Але не тільки це вплинуло на принципи паркура. «Мистецтво раціонального переміщення» багато чого запозичило з «натурального методу», розробленого французьким морським офіцером Джорджем Хербертом. Він подорожував по світу  й, будучи в захваті від пластики й навичок пересування одного з африканських племен, розробив «натуральний метод», в основі якого скелелазіння, біг, координація, підняття ваги, плавання й стрибки.
Паркур став спочатку відомий у Європі, а потім і в усьому світі. В 1997 році  Давід Белль, Себастьян Фука і їхніх друзів заснували першу команду за назвою «Ямакасі», що в перекладі з одного з мов Конго означає «сильний духом і тілом». Важко сказати, був би паркур зараз, якби Белль і Фука його не придумали. Але певно щось подібне виникло б, адже це відмінний вихід енергії й  сильне   захоплення, що  чіпляє. До того ж був Джекі Чан, і паркур, напевно, міг з'явитися на основі його рухів.

Через фільми про паркур й бум у пресі на вулиці хлинули маси підлітків, які намагалися без підготовки виконати елементи, які потрібно тренувати місяцями. Зросла кількість травм, нерідко можна було зіткнутися з хуліганством з боку таких псевдотрейсерів. Тому до 2007 року багато хто вважав, що паркур пов'язаний з вандалізмом і дурною витратою часу. Але справжні трейсери ніколи не пишуть і не малюють на стінах. Серед тих, хто займається паркуром всерйоз, прийнято поважати чужу власність. Вони також не п'ють і не курять на тренуваннях. Та й взагалі рідко мають шкідливі звички.

Одяг повинен максимально сприяти, бути зручним, і лейбл тут зовсім неважливий. Трейсери віддають перевагу костюмам з натуральних тканин, а не штучних волокон (болонья). Штани повинні бути дуже вільними, щоб у них було зручно стрибати. Така звичка поширюється й на повсякденний одяг. Все це можна купити в будь-якому магазині.

Трейсери часто носять балахони з каптуром, тому що це зручно. Особливо, якщо під час тренування йде дощ. Коли вже +5, доводиться надягати шапку: у процесі потовідділення голова втрачає велику кількість вологи, а займатися при такій температурі певно холодно.

Рюкзак не повинен заважати при проходженні траси, тому звичайно він плескатий, без зайвих кишень, замків і шнурків. У нього кладуть тільки самі необхідні речі: гроші, телефон, проїзний  і ключі. Знайти такий рюкзак непросто, але якщо пошукати, то майже в кожного з відомих брендів  виявиться потрібна модель.
Кросівки потрібні звичайні, бігові: у них краще відштовхуватися від стін, стрибати, дертися й, природно, бігати. Деякі трейсери займаються в бійцівських кедах або босоніж

Стрибки
Дроп (англ. Drop) — стрибок з висоти, виконується з місця або з позиції cat leap. Амортизувати падіння можна тільки ногами, або ногами і руками (або однією рукою).

Спрін (англ. Spring jump) — стрибок через будь-яку перешкоду, не торкаючись його. Наприклад, переліт через поручні, кущ або машину. Виконується найчастіше з розгону. У польоті можливе застосування гребків, ножиць або інших хитрощів. Приземлення на одну або дві ноги залежно від висоти і відстані.

Стрибок з ролом (англ. Up from down jump) — стрибок вдалину з великої висоти, що закінчується ролом. На відміну від дропа навантаження на ноги значно менше, але для його зниження, по-перше, необхідний рух вперед при приземленні, по-друге, необхідно правильно робити рол. Уміння правильно виконувати цей базовий елемент дозволяє трейсеру приземлятися з великої висоти і не травмувати ноги. Дуже часто ролл - єдине, що дає можливість стрибати на великі відстані, не залежно від різниці висот.

Блайнд (англ. Blind jump) — варіація спріна, але його особливість в тому, що при поштовху трейсер не бачить точки приземлення. Головне — під час польоту нічого не зачепити, прорахувати приземлення і нічого собі не підвернути.

Геп (англ. Gap jump) — як і блайнд, це один з видів спріна. Відмінність в тому, що подоланна перешкода — це геп, тобто велика відстань на висоті. Трюк виконується як з місця, так і з розгону. Для краси у польоті використовуються греби або ножиці. До речі, геп може бути одночасно і блайндом.

Акураси (англ. Accuracy) — стрибок на який-небудь невеликий об'єкт (наприклад поручні або парапет) з подальшим утриманням рівноваги на нім, виконується з місця. Іноді при приземленні використовується обхват або стосується об'єкту руками, що додає велику стійкість.

Акураси з розгону (англ. Running accuracy) — акураси, що виконується з розгону. Розворот на поручнях в стрибку (англ. Turn precision) — розворот на вузькому об'єкті стрибком і подальшим утриманням рівноваги на ньому. Може виконаються як на 180, так і на 360 градусів.

Затяжний перекид (англ. Fly roll) — стрибок, після якого тіло витягується паралельно землі, а приземлення — рол.

Тож, що таке паркур?
" Паркур - це не спорт, це стиль життя й для справжнього трейсера немає грані. Є тільки перешкоди, які можна перебороти..." - так вважають всі трейсери.. Займаючись паркуром, трейсер пізнає себе, сильнішає не тільки у фізичному, а й у духовному плані!

 

Всі статті розділу
Час для спорту!
23 Червня 2018
ПОШУК ПО САЙТУ
ГАЛЕРЕЯ СЛАВИ
Зубрицький Сергій Кімович
Зубрицький Сергій Кімович
заслужений тренер України з сумо
Бакарасєв Олександр Михайлович
Бакарасєв Олександр Михайлович
заслужений тренер України з веслування академічного  (1988)
Нікітін Юрій Вікторович
Нікітін Юрій Вікторович
Олімпійський чемпіон 2004 року в Афінаї зі стрибків на батуті, заслужений майстер спорту України 
Всі особистості
ОПИТУВАННЯ
Чи будете Ви дивитися чемпіонат світу з футболу 2018 у Росії?

Архів опитувань
Наші Партнери